Mens Health – Μάρτιος 2011

Posted: Μαρτίου 20, 2011 in Ελληνικά Περιοδικά, Περιοδικά
Ετικέτες:

Τίτλος: Mens Health – Μάρτιος 2011
Τύπος Αρχείου: PDF
Μέγεθος: 87,85Mb
Κείμενο: Ελληνικά
Σελίδες: 104 pages

53 Watt στο ρεζερβουάρ
Δεν καίει μόνο η μηχανή σου βενζίνη. Τσέκαρε πόσα καύσιμα θα γλιτώσεις αν περιορίσεις την χρήση των ηλεκτρικών του αυτοκινήτου σου.

50 Super Σώμα
Κάνε upgrade σε  αυτές τις κλασσικές ασκήσεις και χτίσε το νέο σώμα σου.

66 Αντίο στρες
Η μουσική μπορεί να μην ηρεμεί τα άγρια θηρία, αλλά σίγουρα μπορεί να θωρακίσει την υγεία σου.

72 Βιονική καρδιά
Νιώθεις έτοιμος να εκραγείς. Βρες τις βαλβίδες ασφαλείας που θα βοηθήσουν την καρδιά σου να ανταπεξέλθει.

ΑΝΤΡΙΚΗ ΓΝΩΣΗ

54 Οικιακή Χημεία
Η χημεία που κρατάς στα ντουλάπια του σπιτιού σου θα έφτανε για να μολύνει ένα μικρό ποτάμι. Ορίστε οι πιο επικίνδυνοι ύποπτοι.

58 Πέσε με τρόπο
Σε έριξε η ζωή στο πάτωμα; Μάθε πώς να πέφτεις με τέτοιο τρόπο ώστε να βρεθείς ξανά στα πόδια σου μέσα σε δευτερόλεπτα.

63 Κάνε τα πάντα καλύτερα τώρα
Θες να κάνεις κοπάνα από τη δουλειά ή να κάνεις το σκύλο σου σερβιτόρο; Γίνε ειδικός σε δέκα λεπτά με αυτές τις συμβουλές.

80 Χάπι Story
Οταν κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σου η πρώτη σου λύση δεν πρέπει ναι είναι το συρτάρι με τα φάρμακα.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

38 Πιάσε τα kettlebell
Βάλε αυτά τα ζόρικα βάρη στην προπόνησή σου και ρίξε καμπάνες σε μύες που δεν έχεις χρησιμοποιήσει ποτέ.

50 Κάνε σκι στο σπίτι σου
Παίξε μπάλα με αυτές τις ασκήσεις και γύμνασε τους μυς που γυμνάζεις στην πλαγιά.

70 Ο κόσμος των κάμψεων
Ξέχνα τις κάμψεις των διεθνών αγορών και διάλεξε απ’ όλο τον κόσμο τις κάμψεις που σου ταιριάζουν.

84 Παιχνίδι χωρίς twist
Οι ταινίες σου αρέσουν με ανατροπή. Στην προπόνησή σου καλύτερα να λείπει.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

41 Ενυδάτωση από σπίτι
Πέντε ροφήματα για να ετοιμάσεις το σώμα σου για τη σκληρότερη προπόνηση της ζωής σου.

76 Πέντε αντρικά πιάτα
Φρικασέ, μουσακάς, μοσχαράκι μπουργκινιόν; Ή καλύτερα πέντε νόστιμα και γρήγορα πιάτα για την προπόνησή σου; Εσύ επιλέγεις.

ΣΕΞ & ΣΧΕΣΕΙΣ

34 Στάση για φαγητό
Αν έχεις καταλήξει στο σεξ να τρως τα ίδια και τα ίδια, δες αυτά τα νέα «πιάτα» και θα την κάνεις να γλύφει τα δάχτυλά σου.

42 Φούλαρε την Καναδέζα
Η Καναδή Laura Vandervoort, σου λέει πως θα ρίξεις κάθε γυναίκα.

74 Κάνε της κλικ
Αυτό που θα τη ρίξει δεν είναι ούτε το χαμόγελο ούτε η γοητεία σου, αλλά το ποντίκι σου.

ΣΤΡΕΣ & ΚΑΡΙΕΡΑ

52 DIY Μπάτζετ
Τα χειροποίητα αυτοκίνητα είναι τα καλύτερα. Το ίδιο ισχύει και με το μπάτζετ σου. Φτιάξε το μόνος σου για να έχεις τα μεγαλύτερα οφέλη.

86 Εσύ, το τέλειο brand
Η διαφορά δεν βρίσκεται στις ικανότητές σου αλλά στο πώς τις προβάλλεις.

ΥΓΕΙΑ

42 Κάνε το αίμα σου να βράζει
Αν το αίμα σου κυλάει με ρυθμούς αιωνόβιας χελώνας, αύξησε τη ροή και επιτάχυνες τους ρυθμούς σου.

116 Το δικό μου εγκεφαλικό επεισόδιο
Μάθε τι συμβαίνει στο κεφάλι σου (και στην σεξουαλική σου ζωή) όταν ο εγκέφαλός σου παραδίδει τα όπλα.

ΣΕ ΚΑΘΕ ΤΕΥΧΟΣ
18 Ρώτα το MH Τι κοινό έχει ένα σπασμένο αυγό με τον εγκέφαλό σου;
45 Το Κορίτσι της Διπλανής Πόρτας Σου στέλνει μόνο sms. Φταίει η κρίση ή κάτι άλλο;
56 Τζίμης ο Μπάρμαν Τι να κάνεις όταν όλοι νομίζουν ότι είσαι ο ρουφιάνος του αφεντικού;
60 Η λίστα του άντρα 15 πράγματα που πρέπει να σκεφτείς πριν τα ξεστομίσεις.
130 Ο μέσος άντρας Φέρνε τη δουλειά του στα μέτρα σου.

MultiUpload
Rapidshare
100%
Megaupload
100%
Depositfiles
100%
Zshare
100%
Uploading.com


Δημοσιευμένη  εικόνα
greece forum

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s