Mens Health – Φεβρουάριος 2011

Posted: Φεβρουαρίου 28, 2011 in Ελληνικά Περιοδικά, Περιοδικά
Ετικέτες:

Τίτλος: Mens Health – Φεβρουάριος 2011
Τύπος Αρχείου: PDF
Μέγεθος: 77.13Mb
Κείμενο: Ελληνικά
Σελίδες: 112pages

24 Πέντε ασκήσεις για καλύτερο σεξ
Θέλεις να δυναμώσεις τον κορμό σου για να σηκώνεις αυτήν αντί για την μπάρα; Ορίστε οι ασκήσεις που θα σε κάνουν πιο δυνατό στο κρεβάτι.
76 Δείξε θεός με μία κίνηση
Το μέλλον είναι εδώ. Αναβάθμισε το στυλ σου για να αντεπεξέλθεις στις προκλήσεις του 2011.
96 6-pack από ατσάλι
Ακου τον Γιάννη Σπαλιάρα και κάνε τους κοιλιακούς σου άξιους για φωτογράφηση.
112 Γερή καρδιά για πάντα
Ολα όσα ξέρεις για τη χοληστερόλη βασίζονται σε αναλύσεις ενός μηχανήματος του 1948. Μάθε τι πραγματικά ισχύει για αυτή.
56 Πέτα την καρέκλα
Υπάρχει ένας εχθρός, τον οποίον όση γυμναστική κι αν κάνεις, δεν πρόκειται να τον νικήσεις: η καρέκλα σου. Σήκω από αυτήν πριν σε σκοτώσει.
120 Το νόημα της ζωής
Στο χρηματιστήριο της ζωής σου υπάρχει ένα blue chip, που δεν θα χάσει ποτέ την αξία του: ο εαυτός σου. Επένδυσε πάνω του.
66 Γίνε εσύ ο γιατρός σου
Δεν χρειάζεται να έχεις κάνει είκοσι χρόνια σπουδές για να καταλάβεις ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα σου. Ορίστε επτά κρίσιμες εξετάσεις που μπορείς να κάνεις μόνος σου.
100 Οι νέοι κανόνες διατροφής
Τσέκαρε γιατί τα ροδάκινα είναι πιο ανθυγιεινά από το παγωτό και κάνε update στις διατροφικές σου συνήθειες.
ΥΓΕΙΑ
32 Δώσε άκυρο στον Χάρο

Θέλεις να προλάβεις τα ιπτάμενα αυτοκίνητα και τις ηλεκτρονικές εφημερίδες; Τσέκαρε αυτά τα tips για να πατήσεις τα 100 υγιής.
ΣΤΡΕΣ ΚΑΡΙΕΡΑ
38 Βγάλε λεφτά, χωρίς ουρά
Ασε ένα αεροπλάνο στον αυτόματο πιλότο και θα κρασάρει. Βάλε τις εξοφλήσεις των λογαριασμών σου, όμως, στην ίδια λειτουργία και θα δώσεις λιγότερα.
72 Plan Business
Εχεις στα χέρια σου την ιδέα που θα γίνει το επόμενο E-bay; Ορίστε τι πρέπει να κάνεις για να μην καταντήσει το επόμενο Altavista.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
26 From zero to hero

Πώς ένας άντρας έφτασε από το καταδικασμένο γονίδιο στο βάθρο των μεταλλίων.
27 Προπόνηση2
Κάνε υπερωρίες στην προπόνησή σου και πάρε το μπόνους που σου αξίζει.
62 Γυμναστική στο στηθοσκόπιο
Ο κόσμος γύρω σου καταρρέει; Φτιάξε στήθος Ατλαντα με αυτές τις ασκήσεις.
ΑΝΤΡΙΚΗ ΓΝΩΣΗ
29 Βγήκες νοκ αουτ;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό από τη στιγμή που θα φας την μπουνιά μέχρι να σωριαστείς αναίσθητος στο ρινγκ;
34 Πόσο στην τσίτα εισαι;
Οι φίλοι σου σε φωνάζουν Μαχάτμα Γκάντι ή Γούντι Αλεν; Κάνε αυτό το τεστ για να δεις αν χρειάζεσαι επειγόντως διακοπές.
52 Δεύτερη γνώμη για τη δεύτερη γνώμη
Τσέκαρε πώς θα αντιμετωπίσεις τις παγίδες της δεύτερης γνώμης.
ΣΕΞ & ΣΧΕΣΕΙΣ
25 Sex A’ προβολής

Χρησιμοποίησε τις πέντε αισθήσεις σου για να ακονίσεις την έβδομη: του σεξ.
70 Πάθος μακράς διαρκείας
Το πάθος μοιάζει με αυτοκίνητο-αντίκα: θέλει συνεχώς φροντίδα, αλλά όταν είναι σε καλή κατάσταση, σε αποζημιώνει.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
64 Delete στην πείνα

Θες να μην πεινάσεις ποτέ; Γέμισε το στομάχι σου χωρίς να πάρεις γραμμάριο.
ΣΕ ΚΑΘΕ ΤΕΥΧΟΣ
12 Ρώτα το MH Θα χτίσεις μυς αν είσαι χορτοφάγος;
13 Το Κορίτσι της Διπλανής Πόρτας Γιατί επιτέλους οι γυναίκες φοράνε τακούνια;
46 Τζίμης ο Μπάρμαν Να εκνευριστείς που η κοπέλα σου κρατάει μηνύματα από πρώην;
130 Ο μέσος άντρας Ο δρόμος προς το πτυχίο.

MultiUpload
Rapidshare
100%
Megaupload
100%
Depositfiles
100%
Hotfile
100%
Zshare


Δημοσιευμένη  εικόνα
greece forum

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s